モーニングメソッドという本を読み始めました。
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持ち歩くには大きいので、寝室の本棚に置いて寝る前に読んでいます。
読んで寝た翌朝、アラーム前に目が覚めました。その次の日の夜も読んでから寝たら、かなり早く目が覚めました。
まだ60ページしか読んでないのに。
詳しいメソッドわかってないのに。
- 1日目はアラームの45分前
- 2日目はアラームの1時間半前
3日目どうなるん😰
と思ってそれから読んでない。
45分前に起きたときは、まだよかったです。
意外とスッキリ目覚めたし、いつもより時間をかけてお弁当を作ったり朝食をとったり。余裕を持ってゆったりと過ごせました。
でも1時間半前は早すぎて、そのあと結局睡魔に襲われました。
余裕があり過ぎてのんびりし過ぎて、家出る直前に結局バタバタしました。
朝活ヘタなんか？わたし…
モーニングメソッドは瞑想したり運動したり日記書いたりするみたいなんですが、自分の朝の時間にどう取り入れていいかまだ分からんです。
やることは単純で分かりやすいけど、強い意志は必要だと思った。“人生を変えるぞ！”っていう。
まあ、まだ60ページしか読んでないしな。
これからです☺️
早すぎる目覚めが怖くてモーニングメソッドを読むの中断してるけど、最近トイレで4時とか5時に起きるので、もう再開しよ。
夕飯時のお茶と、扇風機のそよ風が原因かなぁ。毎日めっちゃもれそう😰
