数日前の朝、今年初のお白湯を飲みました。
寒くなってきたからねー。
それまでは牛乳で割った冷たいフルーツ青汁を朝イチに頂いてましたが、
いつからかそれをやると鳥肌が立つようになりました。
飲み切ったら新しく買わず、今年の青汁はおしまい。
お白湯といっても、やかんで沸かし続ける本格的なやつじゃなくて、レンチンで作ってます。
ただのお湯です。
それでも朝イチに飲むと、身体の内側から温まってほっこりするし、ゆっくり目が覚めていく感じも心地よい。
青汁と同様の理由で、最近パルテノも食べていません。
朝からヨーグルトを食べるのが寒くて。
代わりにR-1ヨーグルト始めました。
インフル対策も兼ねて、手軽に続けられるようドリンクタイプを。
本当は毎日摂ったほうがいいんだろうけど安くないので、2,3日に1本ペースで、夕食後や寝る前に飲んでます。
花粉症対策にもなるらしいから4月くらいまではR-1ヨーグルトのターンかなぁ。
青汁と同時にパルテノも再開かなぁ。
あ、半年も空けばパルテノじゃないヨーグルトもまた食べれるようになるかも！
（パルテノに慣れすぎて普通のヨーグルトが受け付けなくなった話↓）
美味しいけどやっぱ高いし、280gを4回にわけて食べてたから食べる量も少なくて😂
パルテノしか食べれない体になるのも寂しいから、来春からはまんべんなくいろんな種類のヨーグルトを食べていきたいね。
そのほうが朝ごはんも華やぐ🌸🌸🌸
