夜ごはん食べて、お風呂入って。
まったりしてたらまた片頭痛になりました😰
こないだより閃輝暗点は軽かったと思うけど（気合いで寝たし記憶ない）、痛みと気持ち悪さは酷かった…。経験上、便秘気味でも片頭痛なりやすいです。
関係あるんかなぁ？
昨日のごはん
朝ごはん
白湯
昼ごはん
お好み焼き、じゃがいも玉ねぎわかめお味噌汁、冷奴
間食
ポテチ
夜ごはん
バナナ、チーズリゾット
しれ～っとポテチ始めました。
コロナ後、数ヶ月食べてなかったのに。
食べたらやっぱり美味しくて、ばくばくとあっという間に食べ切っちゃった。
フライパンで混ぜるお好み焼き
短時間勤務だったので昼ごはんはおうちで。
懲りもせず、またフライパン内で全て混ぜるタイプのお好み焼きを作りました。
ひっくり返すときビビってしまって失敗し、結局バラバラに。
食べやすくなったね(*’ω’*)
ちなみに肉なしです。
いつもは食べちゃう白米も食べなかったし、ヘルシーな昼ごはんになりました✌️
フライパンのままチーズリゾット
夜ごはんのチーズリゾットも、フライパン1つで作り、フライパンのまま食べました（笑）
バター・にんにくで、玉ねぎ・ベーコン・しめじを炒め塩コショウ。
水100ml・牛乳200mlとコンソメキューブ1個入れ、ひと煮たちしたら残りごはんを投入。
水分減ってきたら、チーズを入れて、ブラックペッパー・パセリで完成！
味見したら少し薄かったので、顆粒コンソメも足しました。
食べてたら終盤で、溶けきってないコンソメキューブが出てきました。
だから薄かったんか…🤣
作ってるとき見失ったんだよねー。「あれ？もう溶けたんか」って都合いいこと思てた。
