午前3時半過ぎ、片頭痛で目が覚めました。
夢でも閃輝暗点からの片頭痛になってた。
実際にチカチカしてたんかなー。
起きたときの視界は普通だったけど。
イブ飲んでまた横になったけど、かなり痛かったです。
なので今日1日の食事はこんな感じに。
朝ごはん
おでんの残りにうどん
ほぼ具なしのおでんが残っていたので、もともとうどんを入れて食べるつもりでした。
片頭痛になったので、コシのある冷凍うどんではなく、スーパーの安うどん（20円くらい）にして、それを長めにグツグツ煮込む。
片頭痛のときは、やわやわにしないと入っていかない…🥲
おでんの具で残っていたのは、大根・椎茸・たこ天・さつまあげが1つずつ。卵はあとから足しました。
麺、多かった。半分でよかったな。
お昼ご飯
仕事だったので、お昼ごはんはお弁当です。
- 梅干し1/2個
- 旅行の友ふりかけ
- ほうれん草ごま和え（冷食）
- ちくわ青のり和え
メインディッシュなしです。
よく入れてる特からや
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白身魚とタルタルソースのフライは
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片頭痛状態ではレンチンする気になれなかった。
ちくわも、いつもはマヨネーズで炒めてから青のりを和えてますが、マヨネーズはやめとこ〜…ってなりまして。
でも他にちょうどいいおかずが思いつかなかったので、ちぎりちくわに青のりを和える（というかかけただけ）にしました。
夜ご飯
- レトルト親子丼
- お味噌汁
- 納豆
お味噌汁だけ頑張って作りました！
頂き物のさつまいもとキャベツがたくさんあるのでそれらと、玉ねぎとお揚げ、仕上げにすり胡麻も。
温まったし美味しかった。
ごちそうさまでした😋
早めに寝ます。
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納豆トースト以外で納豆を食べるときは、必ず納豆用やくみをかけてます。美味！！（楽天でまとめ買いした）
